Vijesti

  • 3 razloga zašto je sjedenje na loptici za stabilnost dobro za kičmu

    3 razloga zašto je sjedenje na loptici za stabilnost dobro za kičmu

    Radna stanica je jedno od najštetnijih mjesta na kojima možete provesti dan kada je u pitanju vaša kičma.Kancelarijske stolice nisu dizajnirane da promovišu dobro držanje ili zdravlje kičme, dok su stolovi i kompjuterski monitori poznati po tome što su preniski ili previsoki.Rezultat može biti...
    Čitaj više
  • 5 razloga da dodate trake otpora u svoju praksu joge

    5 razloga da dodate trake otpora u svoju praksu joge

    Bendovi otpora u posljednje vrijeme stvaraju velike talase u svijetu joge.Pokazali su se kao neprocjenjiv alat u redefiniranju šta znači prakticirati jogu na međusobno povezan način - što znači da kada pomjerimo jedan dio našeg tijela protiv otpora trake, mi...
    Čitaj više
  • 5 stvari koje trebate znati prije kupovine trampolina

    5 stvari koje trebate znati prije kupovine trampolina

    S toliko različitih modela trampolina koji su dostupni u rasponu od jeftinih do vrhunskih, odabir pravog trampolina može biti težak.Ljudi često pitaju koji trampolin je pravi za mene?Koju veličinu da odaberem za svoje dvorište?Koju veličinu i model trampolina je najbolje za...
    Čitaj više
  • Kako odlučiti o jačini skakanja?

    Kako odlučiti o jačini skakanja?

    1. Koji je vaš trenutni nivo kondicije?Da li već trenirate redovno svake sedmice?Ako ste strastveni posjetitelj teretane, vaša rutina će odrediti kako ćete odgovoriti na pitanje koliko dugo trebam skakati uže.Ne biste trebali imati problema sa uvođenjem konopca za preskakanje u svoju trenutnu rutinu...
    Čitaj više
  • Vodič za čišćenje bučica

    Vodič za čišćenje bučica

    Opće smjernice za čišćenje i dezinfekciju teretane: 1. Nosite jednokratne rukavice, masku i zaštitu za oči za čišćenje i dezinfekciju.2. Uverite se da postoji odgovarajuća ventilacija tokom čišćenja i dezinfekcije.3. Koristite bez alkohola, fenola, izbjeljivača i amonijaka...
    Čitaj više
  • 6 koraka do čistije prostirke za jogu

    6 koraka do čistije prostirke za jogu

    Koristite peškir.Kako bi vaša prostirka bila čišća od samog početka, Emily Schmookler, CorePower Yoga viši trener joge sa sjedištem u Bay Area, predlaže da položite ručnik na prostirku dok vježbate, posebno onaj koji je vlažan...
    Čitaj više
  • KAKO ČUVATI I ODRŽAVATI SVOJ SET BITICA

    KAKO ČUVATI I ODRŽAVATI SVOJ SET BITICA

    Ako ste novi u posjedovanju sprava za vježbanje, možda niste svjesni koliko je potrebno da ga održite u dobrom stanju.Bučice su uobičajeni dio opreme za vježbanje koji se može brzo raspadati ako ih zanemarite.Naučite kako se brinuti i održavati...
    Čitaj više
  • Faktori koje treba uzeti u obzir pri odabiru kettlebell-a i najbolje veličine

    Faktori koje treba uzeti u obzir pri odabiru kettlebell-a i najbolje veličine

    1. Vaše iskustvo u dizanju tegova.Morate razmotriti da li ste ranije imali trening dizanja tegova.Ako ste novi u treningu s utezima, najbolje je početi na početnom nivou kako biste mogli naučiti pravilnu mehaniku.Ako ste iskusni u tradicionalnom dizanju tegova, vi...
    Čitaj više
  • Koje su različite vrste odjeće za jogu?

    Koje su različite vrste odjeće za jogu?

    Dostupne su mnoge različite vrste odjeće za jogu koje će vježbanje joge učiniti lakšim i udobnijim.Iako nije potrebno nositi posebno dizajniranu odjeću za vježbanje joge, mnogi se odlučuju na to.Dostupna je odeća za jogu u muškoj, ženskoj,...
    Čitaj više
  • Vještačka trava, Povratak prirodi, potraži dodir u sećanju i travnjak koji može da diše

    Vještačka trava, Povratak prirodi, potraži dodir u sećanju i travnjak koji može da diše

    To je američki ideal: zeleni travnjak, uredno podšišan i bez smeđih mrlja ili mrlja.Kao i većina američkih ideala, dolazi po visokoj cijeni - beskrajni vikendi gnojenja, košenja i zalijevanja.Ali šta ako biste mogli imati savršen travnjak bez održavanja, c...
    Čitaj više
  • Zašto vam je potrebna profesionalna odjeća za jogu?

    Zašto vam je potrebna profesionalna odjeća za jogu?

    Dizajn joga odeće je dizajniran u kombinaciji sa stepenom istezanja same joge, čime se više može postići efekat treninga.Iako je i druga sportska odjeća udobna i praktična, nije nužno prikladna za rastezanje, umotavanje i brzo sušenje koje zahtijeva joga.C...
    Čitaj više
  • Kako odabrati prostirku za jogu

    Kako odabrati prostirku za jogu

    Niskokvalitetni i nisko garantirani proizvodi na tržištu su iznenadili svakog entuzijasta joge, posebno nemogućnost razlikovanja kvalitete materijala, te problemi s kvalitetom kao što je gubitak šljake nakon manje od pola godine korištenja.Vek trajanja joga prostirki različitih ma...
    Čitaj više
12345Dalje >>> Stranica 1 / 5