Industry News

  • 5 razloga da dodate trake otpora u svoju praksu joge

    5 razloga da dodate trake otpora u svoju praksu joge

    Bendovi otpora u posljednje vrijeme stvaraju velike talase u svijetu joge.Pokazali su se kao neprocjenjiv alat u redefiniranju šta znači prakticirati jogu na međusobno povezan način - što znači da kada pomjerimo jedan dio našeg tijela protiv otpora trake, mi...
    Čitaj više
  • 5 stvari koje trebate znati prije kupovine trampolina

    5 stvari koje trebate znati prije kupovine trampolina

    S toliko različitih modela trampolina koji su dostupni u rasponu od jeftinih do vrhunskih, odabir pravog trampolina može biti težak.Ljudi često pitaju koji trampolin je pravi za mene?Koju veličinu da odaberem za svoje dvorište?Koju veličinu i model trampolina je najbolje za...
    Čitaj više
  • Ako volite Olympia stil treninga s utezima, možete početi s ovom utegom

    Ako volite Olympia stil treninga s utezima, možete početi s ovom utegom

    Olympia šipka za dizanje tegova, kao što ime govori, posebno je napravljena za dizanje utega u olimpijskom stilu.Ako ste profesionalni olimpijski dizač tegova ili jednostavno volite ovaj stil treninga, onda je ulaganje u ovu profesionalnu šipku također mudar izbor.Ovaj stub se veoma razlikuje od dva po...
    Čitaj više
  • Danas ćemo pričati o šipki za powerlifting

    Danas ćemo pričati o šipki za powerlifting

    Danas ćemo pričati o šipki za powerlifting.Posljednjih godina, kako svjetska pažnja ka powerliftingu i dalje raste, potražnja za utegama za powerlifting na tržištu također raste iz dana u dan.S druge strane, šipka za powerlifting ima nekoliko različitih karakteristika...
    Čitaj više
  • Jeste li znali da se utege dijele u 4 kategorije

    Jeste li znali da se utege dijele u 4 kategorije

    Utege se mogu grubo podijeliti u 4 kategorije prema njihovim stilovima treninga.Zatim ćemo vam detaljno predstaviti karakteristike i razlike ove 4 vrste utega, kako biste ih odabrali za ciljani trening.A ako trebate kupiti jedan za vježbanje kod kuće, pored učenja...
    Čitaj više
  • Trening snage, ne što teži to bolje, kako odabrati težinu šipke?

    Trening snage, ne što teži to bolje, kako odabrati težinu šipke?

    U treningu snage nije da što je veća težina, to je bolji učinak.Ako odlučite da trenirate sa težinom izvan vaše vlastite sposobnosti da kontrolišete, to ne samo da će pogoršati vaš efekat kretanja, već će efikasnost treninga biti niža i bićete povređeni.Štaviše, obuka u pis...
    Čitaj više
  • Mjere opreza za hula hoop fitness

    Mjere opreza za hula hoop fitness

    Hula hoop je napravljen od plastike ili gume, a ne postoje strogi propisi o njegovoj veličini i težini.Praktičari mogu birati prema vlastitim potrebama, a zahtjevi za opremom prostora nisu visoki.Vježbači pomiču hula obruč po tijelu pomicanjem oko udova ili drugih...
    Čitaj više
  • Hula Hoop fitnes vodič za početnike

    Hula Hoop fitnes vodič za početnike

    Hula hoop se još naziva i fitnes hoop.Ljudi koji vješto rotiraju hula obruč mogu postići bolje kretanje i razvoj mišića struka i abdomena, mišića kuka i nogu, te mogu efikasno poboljšati fleksibilnost i fleksibilnost zglobova struka, kuka i koljena ljudskog tijela...
    Čitaj više
  • Kako vježbati cijelo tijelo sa joga loptom

    Kako vježbati cijelo tijelo sa joga loptom

    Mnogi ljudi su kupili loptice za jogu i ne mogu ih koristiti.Danas ću vam pomoći da otključate 4 vrste otmjenih igara joga loptica, tako da možete vježbati cijelo tijelo sa samo jednom loptom!1. Bočni trbušni pregib yoga lopte Obično kada ljudi rade trbušne pregibe, oni rade trbušne pregibe na leđima, što...
    Čitaj više
  • Kako odabrati prostirku za jogu

    Kako odabrati prostirku za jogu

    1. Uspravna linija Prvo pogledajte uspravnu liniju, koja je vrlo važan kriterij detalja za odabir prostirke.Uspravne linije na strunjači mogu voditi i pomoći praktičarima da praktikuju ispravnije i preciznije joga asane.2. Materijal Zatim pogledajte materijal.Uobičajeni materijali za prostirke za jogu...
    Čitaj više
  • Prednosti treninga s kettlebelom.

    Prednosti treninga s kettlebelom.

    Može se reći da gotovo svi praktičari mogu imati koristi od treninga girja.Američko vijeće za vježbu sprovelo je studiju kako bi otkrilo koliko je efikasan trening s girjama.Nakon osam sedmica vježbi s girjama, istraživači su otkrili da su ispitanici izdržljivost, ravnoteža i...
    Čitaj više
  • Razlika između bučica i girja.

    Razlika između bučica i girja.

    Neki ljudi će možda pomisliti, nije li kettlebell samo bučica?Uopšteno govoreći, oni su slični u nekim aspektima.Ali razlika girja je njegov oblik.Možda izgleda kao obična oprema za trening snage, ali dizajn ručke u obliku slova U zapravo mijenja obrazac rada lo...
    Čitaj više
1234Dalje >>> Stranica 1 / 4